Come imparare il Kung Fu

Come imparare il Kung Fu

Vuoi imparare a praticare il Kung Fu? Scopri in questo articolo come fare! Fino a qualche anno fa parlare di Kung Fu sarebbe stato folle, qui in Italia come in tutto l’Occidente era una disciplina sportiva totalmente sconosciuta. Di fatti il suo apprendimento era possibile solamente in Cina e presso Maestri di questa arte da […]

Pilates, il workout delle star!

Tutti vogliamo essere in forma per l’arrivo dell’estate. Sia noi “comuni mortali” che le star del cinema americano: star del calibro di Kate Hudson e Sofia Vergara, che per mantenersi in forma tra un set e l’altro, praticano allenamenti mirati che le aiutano a mantenere corpi in perfetta salute e tonicità. Proprio Kate Hudson e […]

Running: come prepararsi ad una maratona

Articolo di Giovanni Marion La maratona è una disciplina sportiva che porta il fisico umano ad incontrarsi con i propri limiti, con il fine di superarli. Chi vi si dedica con regolarità avrà ormai affinato le giuste tecniche di preparazione, ma ogni maratona, anche per i più esperti, resta una sfida, prima di tutto con […]